Месячник первокурсника и профилактика суицидального поведения

В рамках месячника первокурсника и месячника по профилактике суицидального поведения в Мозырском музыкальном колледже прошли мероприятия, направленные на адаптацию учащихся и развитие их психологической устойчивости.
Для учащихся группы 2 НнЭ состоялся тренинг «Как справиться с плохим настроением». На занятии ребята обсудили важную мысль: настроение – это фон, на котором протекает наша жизнь, и оно не всегда является прямой реакцией на конкретное событие. Иногда грусть или апатия приходят «просто так», и это абсолютно нормально. Участники тренинга пришли к выводу, что плохое настроение – это не враг, а важный сигнал организма о том, что что-то не так: накопилась усталость, затаилась обида или мозгу требуется перезагрузка. Ключевая задача – не подавлять эти чувства, а экологично их прожить. В завершение тренинга каждый получил памятку «Скорая помощь при плохом настроении» – набор быстрых и действенных приемов, которые помогут взять паузу и восстановить ресурс в напряженный учебный день.
Для учащихся, проживающих в общежитии, состоялась беседа-практикум «Конфликт в комнате: как найти компромисс». На встрече ребята учились разбираться в природе конфликтов и предупреждать их на ранней стадии. Важность таких занятий сложно переоценить: навык договариваться о правилах совместного быта, распределении обязанностей и личном пространстве – это основа психологического комфорта. Умение находить выход из бытовых споров напрямую влияет на качество отдыха, а значит – и на успешность в учебе и творчестве.
Создание безопасной и поддерживающей среды в первые месяцы учебы закладывает прочный фундамент: первокурсники чувствуют себя более уверенно, легче вливаются в коллектив и понимают, что колледж – это место, где им готовы помочь не только в освоении профессии, но и в решении повседневных жизненных задач.