«Движение – это жизнь, а жизнь – движение»

На зимних каникулах преподаватели колледжа занялись оздоровительной гимнастикой. И правильно сделали! В суете рабочих будней часто забываешь о себе, а тут – отличная возможность перезагрузиться и набраться сил.

Оздоровительная гимнастика
укрепляет опорно-двигательный аппарат (мышцы, суставы), улучшает гибкость, координацию и осанку, тренирует сердечно-сосудистую и дыхательную системы, стимулирует обмен веществ, снижает стресс, повышает иммунитет и эмоциональное состояние.
Не зря говорят, что движение – это эликсир молодости.