Тренинг «Профилактика стресса и его регуляция»

22 апреля в общежитии музыкального колледжа педагогом-психологом был проведён тренинг «Профилактика стресса и его регуляция». Главной задачей занятия было способствовать осознанию и принятию стресса в нашей жизни, познакомить со способами выхода из стрессовых состояний, а также способствовать повышению психологической культуры учащихся. Ребята определили для себя, что такое полезный и вредный стресс, что такое принятие, попробовали несколько способов снятия напряжения.
Такие мероприятия помогают молодым людям развивать эмоциональную устойчивость, справляться с трудными жизненными ситуациями и повышать свою психологическую компетентность.